Richtig
Nach rund 12 Stunden hat der Körper etwa 1,2 Promille Alkohol abgebaut. Aber am besten vor einer wichtigen Mission gar nichts trinken. Alte Astronautenregel.
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Alkoholkonsum birgt immer ein Gesundheitsrisiko. Deshalb sollte möglichst wenig oder gar kein Alkohol getrunken werden. Für ein geringeres Erkrankungsrisiko sollte man folgende tägliche Mengen nicht überschreiten:
- gesunde Frauen, nicht mehr als ein kleines Bier oder ein Viertel Wein
- gesunde Männer, nicht mehr als ein großes Bier oder ein Viertel Wein
An mindestens zwei Tagen pro Woche sollte man ganz auf Alkohol verzichten, um seinen Körper zu entlasten. Diese Grenzen gelten für gesunde Erwachsene. Jugendliche sollten keinen Alkohol trinken, um wichtige Reifungsprozesse im Gehirn nicht negativ zu beeinflussen. Auch ältere Menschen reagieren aufgrund ihres geringeren Wasseranteils im Körper sensibler auf Alkohol und sollten ihren Konsum entsprechend anpassen.